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Nov 29, 2018

自分自身にくつろごう♪

先月から続いている大デトックス♪

アップダウンの波を感じながら、毎日身体や心に寄り添って整えています✨

本当に毎日身体が良く働いてくれて感謝です😊

こんなに長期間のデトックスは初めてかなぁ。

でも、心や意識はとてもリラックスしていき、今ここで完全にくつろぐ達人になりそうです😊

何もしなくても、こんなに幸せを感じれることが、今回の大デトックスからの大きなギフト💕

何かをしてもしなくても同じように幸せで在ることが幸せです✨←ややこしい😄

以前は、いつも何かをしなきゃという意識が自然と働いていたので、真からくつろぐことが無かったかもしれない。

それは、裏を返せば、何かをしなきゃ満たされないという、不足感からきていたのだなぁと思う。

でも、本来私達はいつでも満たされている存在。

本当は埋めるものなんてない。

溢れていくのが、私達の自然の姿。

それが、身体の感覚から腑に落ちたの😊

私達は、活動や行動することが良いとか、多い方がいいとか、無意識のうちにいろんな洗脳を受けていて、もちろん行動することや、多いことは良いことの一つの側面だけど、

ジャッジが入ると、その反対を無意識のうちに否定してしまうのだよね。

そうなると、徐々に自分が苦しくなってしまう。

行動することも、行動しないことも、等しく同じ価値。

数が多いことも少ないことも等しく同じ価値。

今ここで、自分自身に対して真にくつろぐことは、最もあらゆる力を引き出すと、今改めて思います。

あらゆる洗脳から、一度自分自身を解き放つこと。

解き放つには、疑うことが必要だと思う。 (自分自身に対して疑うの♪)

私が感じる感覚を開いて、疑ってみよう。

そして、何を感じても大丈夫だと私が受け止めてあげる。

どんなに汚いと感じる感覚も、私が感じたなら、ちゃんと受け止めてあげよう。

それが、私のあらゆる器を大きくするから。

そして、もしいろいろなことを感じている時に自分自身を責めてしまいそうになったら、即やめるといいよ😊 エネルギーの無駄使いになってしまうから♪

あなた自身の本質と、その感じた部分は全く関係ないから。 ただ、その感覚が訪れただけなのだよ。 風景と一緒。 風が吹いただけ、雨が降っただけ。

存在するって、あらゆることを引き受けること。

今ここに存在するって、その覚悟を腹に落としている状態なんだと思う。

自分と約束するといいよ♪

今後、私はどんな時も二度と自分自身を責めないと。(責めてもいいんだけどね😊宇宙は全肯定だから✨でもそれエネルギーもったいない使い方もしれないよ♪)

自分自身を大切にするっていうのは、本当に全てを受け入れていくこと。

美しい部分や見たい部分だけではなくてね♪

今日も、自分自身にくつろごう😊


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